Convivir mejor

¿Si esta vida sólo se vive una vez, cómo se hace para vivirla de la mejor manera?

Se ha encontrado que la salud y los ingresos son factores estrechamente relacionados con la satisfacción de la vida, ya que esto ayuda a que los individuos sean más activos e independientes. También está comprobado que las personas activas que salen a paseos, al cine, al teatro, a ver amigos o familiares, son más felices que las que permanecen en su casa. Ahora bien, en ocasiones se tienen varias enfermedades simultáneamente y se cuenta con poco dinero, pero en muchos casos esto no es un impedimento para tener una vida autónoma y creativa.

Una estrategia de gran utilidad en la madurez es revisar la vida de una manera completa, resaltando aquellas cosas que signifiquen logros. Esta manera de ver la existencia proporciona a muchas personas un sentimiento de realización, por haber cumplido correctamente sus diferentes roles y de muchas metas logradas.

El amor y la aceptación de sí misma/o implica la aprobación de la vida que se ha vivido, sin pesares por lo que pudo haber sido o por lo que debiera haberse hecho en forma distinta.

Detalles para convivir mejor:

1. Evite contar la misma historia a las mismas personas.
2. No se extienda mucho platicando a sus familiares o amigos sobre sus problemas de salud.
3. No abandone a sus viejos amigos, especialmente cuando significan algo importante en su vida; piense que la vida se va y no tendrá la oportunidad de platicar más con ellos.
4. Evite enojos y pleitos. El mundo es imperfecto, y las personas se equivocan aunque hayan querido hacer bien las cosas.
5. No se asuma como el experto en todo, dé oportunidad para que otros manifiesten sus conocimientos.
6. Evite vivir en el pasado. El pasado da para buenas historias, pero a las personas les interesa hablar del presente.
7. Trate de no convertirse en un gruñón.
8. Ser optimista es mejor. Busque rodearse de personas interesantes y alegres.
9. No se pelee con su familia, sus amigos o vecinos, esto lo puede aislar de los demás.

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–Una Alternativa Laboral-

Informes:

Ernesto Padilla Nieto 044 555217 9291

jepadilla56@gmail.com

Elizeth Altamirano López 04455 2728 2630 psicorock@hotmail.com